カツ丼 梅山豚 レシピ
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神谷昌孝さんの和食レシピ
73 カツ丼 「カツ丼」といっても、他とは違うアレンジを加えるのが私流です。今回はちょっぴりヘルシーに、しいたけをロース薄切り肉で巻いて揚げました。「親子丼」レシピを参考にして、とろとろ卵の状態に仕上げましょう。
カツ丼
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材料
梅山豚ロース薄切り 160g
しいたけ 4個
玉ねぎ 1/2個
青ねぎ(青い部分) 4本
刻みのり 適量

◎豚ロース肉の下ごしらえ用
 |- 塩(適量)
 |- こしょう(適量)
◎衣用
 |- 小麦粉 適量
 |- ネラの卵 1/2個
 |- パン粉 適量

揚げ油 適量

◎煮込み用
 |- ネラの卵 2個
 |- だし汁 180cc
 |- しょう油 大さじ3
 |- みりん 大さじ3
 |- 砂糖 大さじ1

※赤色の文字の食材は、当サイト取り扱い食材です
下準備
【だし汁を作る】
だしのとり方は 「親子丼」を参照。
作り方
【具材を切る】 しいたけは縦に4等分に切る。
1 【具材を切る】
しいたけは縦に4等分に切る。
玉ねぎは1cmの厚さの半月切りする。
玉ねぎは1cmの厚さの半月切りする。
青ねぎ(青い部分)は斜め切りにする。
青ねぎ(青い部分)は斜め切りにする。
【豚ロース肉の下ごしらえをする】 バットに塩(適量)とこしょう(適量)をひき、豚ロース肉を並べる。
2 【豚ロース肉の下ごしらえをする】
バットに塩(適量)とこしょう(適量)をひき、豚ロース肉を並べる。
上からも豚ロース肉に塩(適量)をふる。
上からも豚ロース肉に塩(適量)をふる。
【しいたけを豚ロース肉で包む】 まな板の上に豚ロース肉を広げて、端にしいたけ(2本)をのせて
3 【しいたけを豚ロース肉で包む】
まな板の上に豚ロース肉を広げて、端にしいたけ(2本)をのせて・・・
くるくると巻いていく。
くるくると巻いていく。
くるくると巻いていく。
【豚ロース肉に衣をつける】 3の豚ロース肉に小麦粉(適量)をつけ
4 【豚ロース肉に衣をつける】
3の豚ロース肉に小麦粉(適量)をつけ・・・
溶き卵にくぐらせ シェフ's ポイント!卵は泡立つぐらい、しっかり溶いておくと、パン粉のつきがいいですよ!
溶き卵にくぐらせ・・・
シェフ's ポイント!
卵は泡立つぐらい、しっかり溶いておくと、パン粉のつきがいいですよ!
パン粉をつける。
パン粉をつける。
【豚ロース肉を揚げる】 揚げ油を180度に熱し、4の豚ロース肉を入れて
5 【豚ロース肉を揚げる】
揚げ油を180度に熱し、4の豚ロース肉を入れて・・・
きつね色に揚がったら
きつね色に揚がったら・・・
キッチンペーパーを敷いたバットに上げて油を切る。シェフ's ポイント!豚ロース肉は薄いので、すぐに火が通りますよ!揚げ油が水をはじくような音になったら、火が通ってきた証拠です。
キッチンペーパーを敷いたバットに上げて油を切る。
シェフ's ポイント!
豚ロース肉は薄いので、すぐに火が通りますよ!揚げ油が水をはじくような音になったら、火が通ってきた証拠です。
揚げた豚ロース肉を3等分に切る。
揚げた豚ロース肉を3等分に切る。
揚げたロース肉を3等分に切る。 【卵でとじる】 ボウルに卵を割り入れ、箸で切るように溶く。
6 【卵でとじる】
ボウルに卵を割り入れ、箸で切るように溶く。
丼鍋にだし汁(180cc)、しょう油(大さじ3)、みりん(大さじ3)、砂糖(大さじ1)を入れ
丼鍋にだし汁(180cc)、しょう油(大さじ3)、みりん(大さじ3)、砂糖(大さじ1)を入れ・・・
1の玉ねぎ
1の玉ねぎ・・・
5のロース肉を順に入れ シェフ's ポイント!豚ロース肉は切り口を上にしておくと、盛り付けがきれいに仕上がります。
5のロース肉を順に入れ・・・
シェフ's ポイント!
豚ロース肉は切り口を上にしておくと、盛り付けがきれいに仕上がります。
強火で煮込む。シェフ's ポイント!丼鍋がない場合は、小さめのフライパンでもOKです。
強火で煮込む。
シェフ's ポイント!
丼鍋がない場合は、小さめのフライパンでもOKです。
全体に火が通ったら、溶き卵(2/3の量)をまわし入れ
全体に火が通ったら、溶き卵(2/3の量)をまわし入れ・・・
1の青ねぎ(適量)を加えて
1の青ねぎ(適量)を加えて・・・
蓋をする。シェフ's ポイント!溶き卵はすべて入れずに少し残しておくこと。残りを後から時間差で入れることでとろとろの仕上がりに。
蓋をする。
シェフ's ポイント!
溶き卵はすべて入れずに少し残しておくこと。残りを後から時間差で入れることでとろとろの仕上がりに。
1〜2分ほどしたら蓋を取り、残りの卵を加えて、半熟状態になったら火を止める。

1〜2分ほどしたら蓋を取り、残りの卵を加えて、半熟状態になったら火を止める。

【盛り付ける】 器にごはん(適量)をよそい、その上に刻みのり
【盛り付ける】
器にごはん(適量)をよそい、その上に刻みのり・・・
6を順にのせて、残りの青ねぎ(適量)を散らす。
6を順にのせて、残りの青ねぎ(適量)を散らす。
できあがり
ふんわり&やわらかなカツと、とろけるような卵が絶品!見ためも美しい「カツ丼」の完成です。
カツ丼
カツ丼 カツ丼
 
 
 
 
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